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 La calistenia trae mucho beneficios para tu cuerpo La calistenia es una forma de hacer ejercicio usando solo el peso de tu cuerpo. No necesitas máquinas ni pesas solo tú y el espacio a tu alrededor. Algunos ejercicios que se hacen en calistenia son: Flexiones, abdominales, sentadillas, dominadas y ejercicios para aumentar la resistencia.  La calistenia es buena porque: te ayuda a ponerte más fuerte, mejorar tu resistencia, te hace más flexible y no necesitas ir a un gimnasio. Mucha gente practica calistenia en parques o plazas y hasta hay competencias es popular entre deportistas pero también lo usan soldados y personas que están recuperándose de lesiones. Pa mejorar en la calistenia, no necesitas agregar peso, en su lugar haces los ejercicios más difíciles poco a poco.

LA COMUNICACIÓN Y EL ENTRETENIMIENTO

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  La comunicación y el entretenimiento son aspectos primordiales de la experiencia humana. La comunicación implica el intercambio de ideas, información y emociones entre dos o más individuos. Es una habilidad especial que nos permite interactuar, construir relaciones y comprender el mundo que nos rodea. Existen diversas formas de comunicación, como el lenguaje hablado, escrito, corporal y visual, cada una con sus propias reglas. Por otro lado, el entretenimiento es una actividad diseñada para brindar placer, diversión y relajación. Puede adoptarse muchas formas, incluidas el arte, la música, el cine, el teatro, los deportes, los juegos y las actividades recreativas. El entretenimiento juega un papel importante en nuestras vidas, permitiéndonos escapar del estrés cotidiano, estimular nuestra creatividad y experimentar emociones positivas. Estos dos elementos van de la mano, ya que el entretenimiento se basa en gran medida en la capacidad de comunicar historias, emociones y mensajes